克白灵苏孜阿甫片 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4329419.html秋分（autumnalequinox），农历二十四节气中的第十六个节气，南方的气候由这一节气起才始入秋。
随着秋分的到来，人们对“秋燥”的感觉越发明显。除了感到皮肤干燥外，口鼻咽又干又痒，甚至还咳嗽不止。此时，只给你的皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋润”功课。今天，锦泉生活就向大家推荐几款应节润燥汤水和茶饮，助你滋润过秋。
白茅根雪梨猪肺汤
用料：鲜白茅根克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉克，陈皮5克。
制法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟；雪梨切块，白茅根切段；陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。
功效：白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用；猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或痰中带血者食用。
雪梨南杏瘦肉汤
用料：雪梨4个，南杏30克，瘦猪克。
制法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。
功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。
菜干陈肾蜜枣汤
用料：腊鸭肾（陈肾）4个，猪踭克，白菜干克，蜜枣4个。
制法：菜干切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪踭洗净。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时。
功效：菜干能通利肠胃、下气消食；陈肾功效清热下气；合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服食用。
太子参百合瘦肉汤
用料：太子参克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉克。
制法：瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津；百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神；罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功。适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干咽干、咳嗽者饮用。
竹林七贤汤
原料：芡实、枸杞、陈皮、荷叶、茶叶、生姜、白胡椒功效：滋补五脏、清虚热
方解：方中枸杞补益肝肾，与鸭肉共奏滋补之功，芡实、陈皮健脾化湿，荷叶、茶叶芳香醒脾，四药可以防止鸭肉与枸杞滋腻影响脾胃运化，生姜、白胡椒解鸭肉之毒，防止鸭肉寒凉伤胃。
适用人群：久病或大病后身体虚弱之人。
使用方法：每天一次，按饮食建议配鸭、鲫鱼等材料，倒入十碗水，熬至六碗水可食用，每天一到两碗，十五天为一个疗程，长期服用更佳。
西洋参麦冬饮
材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。
功效：养阴润肺、生津止渴。
适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
胖大海枸杞茶
材料：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。
功效：滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群：阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证：外感发热、消化不良者不宜。
麦冬生地茶
材料：麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效：滋阴降火、生津止渴。
适宜人群：阴虚火旺，火热上炎见咽痛、口渴、烦热者，如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。
禁忌证：脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
雪梨甘蔗汁
材料：雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各克，榨汁同服。
功效：润肺生津、利尿通淋。
适宜人群：肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
禁忌证：脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
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