在怀孕期间，很多准妈妈都化身为“大熊猫”，成为了一家人的重点保护对象，各种好吃的，大补的食物，一个劲的让准妈妈多吃，尤其是很多婆婆和妈妈，一边为了孙子，一边为了女儿。我们不难发现，尽管孕妈妈服用了很多大补的食品，好像比以前更有精神了，但是有时却会出现一些莫名其妙的症状。例如口腔溃疡、牙龈出血等。其实，这是不了解进补原则造成的！
由于周身血液循环系统的血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妈妈内分泌功能旺盛，醛固醇分泌增加，容易导致水钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妈妈由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。这些，用中医的说法，统称为“内热”。
按照中医的理论，女性在孕期处于阴血偏虚的状态，此时月经停闭，脏腑经络的气血流注到冲脉和任脉，以安心养胎。而阴虚生内热，阳气相对偏盛，孕妈妈常出现口干、口苦、大便秘结等症状。中医主张宜清热凉血，而甘热大补的补品则完全相反。人参属大补元气之品，久服或用量过大致阴虚阳亢、气盛阴耗，阴虚则火旺。人参还有抗利尿作用而引起机体水潴留。所以如果孕妈妈滥用人参，可产生或加重妊娠呕吐、水肿、高血压或阴道流血或流产，甚至有死胎的危险。桂圆有益心脾、补气血、安神的作用，但其药性属甘湿大热，极易攻血动胎。孕妈妈食后，易导致腹痛、漏红而流产。
除人参、桂圆这两种大补、大热的药物外，还有荔枝、核桃、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、羊肉、狗肉等也属温热大补之品，孕期不宜服用。势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，引起鼻出血、口干、口腔溃疡等症状，还可能加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等，发生见血，甚至流产或死胎等。例如，“黄芪炖鸡汤”是一道传统的滋补益气药膳，是气虚者很好的补品，但是中医就认为临产的孕妈妈应慎食，因黄芪有升提、固涩作用，且有助气壮筋骨、长肉补血之功效，加上母鸡属高蛋白质食品，两者起协同滋补作用，尤其孕晚期孕妈妈食后可引起过期妊娠、胎宝宝过大而致难产、给孕妈妈增加分娩痛苦，还可能对胎宝宝造成损伤，所以孕妈妈应忌吃。
另外，孕妈妈忌多食山楂。临床证实，山楂有收缩子宫作用。孕妈妈大量食用山楂及其制品，会刺激子宫收缩，导致流产。
糯米甜酒理论上也属于温补类的食品，它和一般的白酒一样含有一定比例的酒精，只是酒精浓度低一些而已，但仍可以毫无阻挡地经胎盘进入胎宝宝体内，对胎宝宝可能带来损害，如某些器官畸形，或脑细胞发育障碍而致中枢神经系统发育异常。我国一些地区孕妈妈喜欢吃糯米甜酒，认为其补母体、壮胎宝宝，这是毫无科学道理的。
孕期进补，应该尽量避免温热的过度郁积，本着“产前宜凉”的原则，在医生指导下酌情服用一些清补、平补之品，如北沙参、百合、生白术、白芍、藕粉、莲子等。对于脾胃功能好、食欲正常者还可适量服些阿胶，以养血安胎。
