文/心血管霍根红医生
据调查发现我国的高血压成人的发病率为27.9‰，同时因为南北方地理、环境因素，高血压患者由南到北呈逐渐增长的态势。
高血压是如何形成的呢？
随着年龄的增长，人体的各项功能会随之衰退，体内的血管壁也会逐渐萎缩、变窄、弹性减少，这就会导致血液无法顺畅通过这些狭小的血管，从而导致血压升高。而我们想要知道自己是否有高血压，首先就得需要一个准确的血压检测值。
什么时候检测高血压才是最准确的呢？
一日之计在于晨，早上六到八点的时间段是刚起床的时候，这个时候人体的新陈代谢比较好，身体也处于平静的状态，所以这个时间段是最好的测血压时间。
日落而息，晚上七到九点是大家忙碌一天后逐渐放松休息的时间，这个时候血压相对比较平稳，测出来的数值也是比较准确的。因此，想知道自己是否有高血压的话，选择在这两个时间段去检测是比较准确的。
正常血压和高血压的检测区间值图
中医辨证治疗高血压的5个证型
中医辨证认为高血压分为五个证型，分别是“气阴亏虚，痰浊阻滞，肝阳上亢，肾阴不足，气虚血瘀”。中医把人体的五脏六腑看作一个整体，整体功能衰退、受损表现的病变会凝聚在局部或者多方面，因此治疗也是本着修复整体的原则去消除局部的病变。
1、气阴亏虚型
本着滋阴疏肝类药物进行治疗，“一贯煎”方剂用于滋阴疏肝效果极佳，其中枸杞用于补肝养血，沙参、麦冬滋阴润肺，当归养血，川楝子疏泄肝气。
2、痰浊阻滞型
可用“二陈汤”治疗，方子配伍主要是陈皮、苍术、茯苓、半夏等药物组成，能够有效的祛湿化痰、理气，对于痰浊阻滞型的高血压患者有着很好的效果。
3、肝阳上亢
常用天麻钩藤饮，天麻、杜仲、益母草、钩藤等草药有着平肝补肾的功效。
4、肾气不足
用金匮肾气丸可以有效的治疗肾气不足，其中干地黄、山茱萸、山药等都有温补肾阳的功效，选择补肾类的中药方剂调理可以改善高血压。
5、气虚血瘀
常用用归脾汤进行调理，配伍的药材有人参、黄芪、白术等组成，有益气补血、健脾养心的功效。
针对中医对高血压的五种症型已做分析，如果查出自己有高血压的话可以去找中医师辨明自己的症型，从而针对性治疗，更快地恢复健康。另外，高血压患者平时还要养成作息规律的好习惯，也要进行适当的运动，保证身体的鲜活力。不要进行过于激烈的运动，以免造成晕厥、昏倒，尽量保持好心情，让血压保持平稳状态。
