白癜风康复病例 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171021/5779550.html你的入冬仪式是什么？
喝羊肉汤？
冬天喝羊肉汤确实有妙用！民间说法，喝羊肉汤可以让整个冬天不怕冷。其实，主要是因为羊肉汤有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。虽然羊肉汤有这么多好处，但并不是所有人都适合喝。羊肉汤性热，是发物，适合冬天喝，但喝太多也会燥热。有的人喝了不仅不会达到滋补养生的作用，而且还会适得其反。看过来，这些人并不适合冬天喝羊肉汤。
肝病患者
喝羊肉虽有良好补益功能,且甘温大热，肝病患者过多食用可能会造成肝炎加重。
高血压、肝阳旺盛的人
不宜多喝羊肉汤，容易引起头晕。
有内热的人
痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜喝羊肉汤。
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方有半夏、石菖蒲的人同样不适合喝羊肉汤。
感冒初期的人
羊肉性质温热，有大补的作用。这时总吃羊肉不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。
痛风病患
痛风者尿酸偏高的，要少吃羊肉，或不吃。
羊肉中嘌呤含量高，被人体吸收后进入血液循环，经过新陈代谢后会产生过多尿酸，从而引起关节疼痛等症状。
孕妇
可少量喝羊肉汤，但羊肉性温产热量会助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，多吃水果蔬菜等。
小孩
羊肉温热而助阳，小孩是纯阳之体，肝肠有余，体质特别容易燥，不适合进补。
这下好了，羊肉汤喝不得
那该喝啥子汤过冬
来了解一下这些汤嘛
沙参玉竹斑鱼汤
食材：
沙参10克、玉竹10克、山斑鱼克。
方法：
1.将山斑鱼洗净，切段；
2.再把沙参、玉竹洗净；
3.把所有材料放入炖盅内；
4.最后加水毫升，隔水炖1个半小时即可。
效用：
可以起到滋阴清热生津益胃的作用，
有效的减轻口干发热以及反复性溃疡等阴虚内热症，
还能够改善咳嗽无痰等症状。
花旗参水鸭汤
食材：
花旗参5克、水鸭克、姜1片、枸杞4粒、
料酒2克、水克、灵草/香茅草2克。
方法：
1.将水鸭切块飞水、花旗参洗净切片；
2.取一个炖盅把姜、枸杞、料酒、水、灵草、水鸭、花旗参放入炖盅内，大火隔水蒸开，改小火蒸两小时即可；
3.取出蒸好的汤放点盐就可以食用了。
效用：
花旗参水鸭汤本身就是具有补气的作用，另外还能够起到清虚热的效果，有效的减轻潮热盗汗，特别适合更年期的女性朋友们饮用。
沙参百合汤
食材：
北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
方法：
1.先将无花果，洗干净，对半剖开;
2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;
3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
效用：
沙参百合汤本身就是具有养阴润肺的效果还能够保护人体的咽喉，预防痔疮，在秋冬季节饮用沙参百合汤，可以让身体变得更健康。
橄榄雪梨瘦肉汤
食材：
橄榄g、雪梨g、瘦肉g、蜜枣1粒。
方法：
1.肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几下；
2.肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时；
3.加梨再熬二十分钟加盐调味即可。
效用：
橄榄雪梨瘦肉汤具有滋阴润燥清肺热的作用，可以改善干咳等症状，也可以有效的减轻嘶哑咽喉肿痛等症状。
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
