打开音乐，开启早报唠嗑的一天~
之前发过常见6种体质的调理方法：
阳虚
阴虚
气虚
血虚
气郁
痰湿
今天我们专门来说说，
孩子常见的5种身体问题，
日常都可以怎么调理。
脾虚
脾虚，其实是一个笼统的说法，其中包含了脾气虚、脾阳虚、胃气虚等问题。这类孩子容易消化不良，面色萎*，免疫力差，常有湿疹等问题。
日常调理法
食材
糯米、小米、莲子、山药、猪肚、枸杞、红枣、花生、茯苓等。
汤方
「参苓白术散（丸）」可以坚持服上一段时间。同时注意多运动，少吃油腻食物，还有外卖、冷饮、寒凉水果等，也要尽量少吃或不吃。。。。
阴虚
很多孩子总是好动、易烦躁、晚上睡觉总是出汗，很容易感冒，一感冒扁桃体就会发炎，这多半是阴虚导致的。这种体质多与经常食用含有激素食品、抗生素药品有关。
日常调理法
食材
番茄、苋菜、甜瓜、枇杷、桑葚、梨、柿子、甘蔗、罗汉果、百合、麦冬、玉竹等。
汤方
「生地滋阴汤」
材料
生地6g、沙参6g、石斛6g、枸杞子6g、当归3g、猪脊骨1节。
做法
一起煲汤食用，每日1次，吃7天即可。明天咱们继续说剩下的3种常见问题：痰湿、瘀血、肝气不舒。·唠唠嗑·
关于养育孩子，
你最苦恼的事情是什么？
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